Qu’est-ce que la méthode Kousmine ?

Créée par la doctoresse Catherine Kousmine, cette méthode vise à redonner à l’organisme ses capacités naturelles d’équilibre grâce à une approche nutritionnelle globale.

Elle repose sur 5 piliers essentiels :

Une alimentation saine
Privilégier des aliments naturels et limiter les produits transformés afin de réduire les carences.
L’hygiène intestinale
Favoriser une flore intestinale équilibrée pour améliorer le confort digestif et le bien-être général.
Les compléments alimentaires
Apporter vitamines et oligo-éléments pour soutenir l’immunité et le métabolisme.
L’équilibre acido-basique
Rééquilibrer l’organisme grâce à une alimentation riche en aliments non transformés.
L’immuno-modulation
Soutenir le système immunitaire de manière douce et naturelle.

Le régime Kousmine, pour qui ?